Femeile in general adora ciocolata, fie ca este dulce, amara ea este oricum delicioasa. Pe langa faptul ca este delicioasa ea este si foarte sanatoasa. Chiar daca iubesc ciocolata totusi femeile se plang ca are multe calorii.
Bineinteles ciocolata aduce o multime de beneficii. In primul rand ciocolata te mentine tanar. Un studiu a aratat ca daca consumi ciocolata neagra de trei ori pe saptamana iti poate prelungi viata. Are un efect protector impotriva radicalilor liberi, ei grabind procesul de inbatranire, acest lucru datorandu-se coninutului de flavonoide.
De asemenea ciocolata te scapa de stres deoarece contine substante care stimuleaza sistemul nervos central si magneziu care este esential pentru organism. Si daca nu stiati carenta de magneziu duce la anxietate , oboseala cronica, constipatie si insomnie.
Ciocolata iti protejeaza si dantura. Un studiu a demonstrat rolul anticarii pe care il are ciocolata asupra dintilor. De asemenea taninul contine contine polihidroxifenol, substanta care stopeaza dezvoltarea microbilor. Si fluorul din ciocolata are rolul de a intari si proteja smaltul dintilor. Clciul si fosforul ajuta la consolidarea oaselor si dintilor.
Un alt beneficu al ciocolatii este ca iti tonifica musculatura. Fiind foarte bogata in potasiu intervine in excitabilitatea musculara si metabolismul cardiac. De asemenea ciocolata contine fier dar si vitamine din grupa B si D, aceste vitamine dandu-ti energia necesara de care ai nevoie.
Ciocolata are si proprietatea de a imbunatati digestia. Este alcatuita din grasimi nesaturate, scazand nivelul colesterolului rau din sange digerandu-se foarte usor. Ea combate si constipatia, avand un efect laxativ.
Bineintele cacaua din ciocolata este o adevarata comoara. Ea este bogata in proteine care contin aminoacizi fiind indispensabili alimentatiei. Cacaua mai contine si lipide avand acizi grasi care intra in compozitia untului de cacao, favorizand scaderea colesterolului rau din sange. Aceasta mai contine si fibre. 100 de grame de cacao contin la fe de multe fibre ca si 100 grame de paine integrala.
